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とってもいい『朝時間の使い方』に出逢いました!

2007年10月31日

スポーツクラブ(朝)


『とってもいい朝時間の使い方に出逢いました!』


来年から

「毎朝の時間の使い方に変化をつける」

ことを新しく始めることは、以前お伝えしたと思います。


その『朝時間の使い方』の練習のために、

「スポーツクラブでランニングマシンで走る!」

ことを週に1〜2回のペースで始めてみました!


今朝も走ってきたのですが、まだ1ヶ月も経っていませんが
これが思いのほかいい感じです!


毎回、ランニングマシンを時速9kmのペースに設定して
2キロの距離を13分間で走っています。

野球、スキー、テニスなどのスポーツはやっていましたが
『○キロ走る』というのは久しくなく、高校生以来、何十年
ぶりなので、どれぐらいの距離、ペースがいいのか、まっ
たくわかりませんが、仕事の前に朝走るには、自分には
これぐれいがいいようです。


ランニングマシンで走りながら見えるのが、写真のような
大絶景なので、新宿の高層ビル群や皇居に飛び込んで
いくような気分で走れます!(今朝は、こんなに晴れては
いませんでしたが・・・。)


頭も身体も “スッキリ!”します!


そして、私の『新しいアイディアが浮かぶ条件』

『運動している』
『景色がいい』


の2つが揃っているので、走りながら、新しいアイディアや
考えも浮かんできて、会社に着いたら“メモ、メモ、メモ”
ということも多々あり、とってもいい『朝時間の使い方』が
見つけられました!


まだまだ、来年に向けての『朝時間』の使い方を見つける
時間、練習する時間が2ヶ月あるので、どんな『朝時間』
の使い方に出逢えるか楽しみです!


「スポーツクラブでランニングマシンで走る!」


この『朝時間の使い方』は、一日の仕事の良いスタートの
ため、新しい取り組みや考えを生み出すためにも、オスス
メの『朝時間の使い方』だと思います。


皆さんも試してみてはいかがでしょうか!


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