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ずっと続けると・・・。今年も良いことがあった!

2008年12月26日

“プラス家”の澤泉千加良です!

スポーツクラブ(朝)

『週2回、ランニングマシンで2キロ走る!』


昨年の10月から始めたことですが、気がついたら
もう1年以上経っていました。


早い!

時間が経つのがとにかく早い!


「もう1年経ったの?」というのが実感です。


先日、スポーツクラブのランニングマシンに表示されるデータを見たら、


走った距離の合計は、300Kmを超えていました!


マシンの表示によると、もうすぐ、

『東京→仙台』
『東京→名古屋』

まで走ったことになるみたいです。


ちょっとの距離でも積み重ねると、スゴイ距離になりますね!


『2Kmを13分で走る』

という、短い距離、短い時間のランニングですが、


一年間続けてきたおかげで、


『持久力アップ』

『肺活量アップ』

『体脂肪率減少』


そして!


『アイディア量の増加』


などが、ランニングの効果として実感できました!


こんな良い効果を体感してしまったので、


『週2回、ランニングマシンで2キロ走る!』


もう止められそうにありません。


この習慣は、来年も続いていきそうです(^^)


『ずっと続けると良いことがある!』


今年も体験することができました。


皆さんは今年一年、仕事やプライベートで
どんなことを続けてこられましたか?

そして!

どんな良いことを体験されましたか?


『ずっと続けられること』


来年も一つ見つけたいと思います。

出逢いたいと思います。


今年1年間、誠にありがとうございました。

来年も、どうぞよろしくお願い致します。



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のことです! by 澤泉千加良