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何歳からでも、いつからでも成長できると確信させてくれた!

2009年6月5日

“プラス家”の澤泉千加良です!


4年経過!


ダイエットのために通い始めたスポーツクラブ通いも
あっという間に4年が経ちました。


スポーツクラブ通いの目的も、当初の『ダイエット』から
現在では、『太りにくい身体をつくる』、ボディメイクへと
変わってきました。


4年前からの身体の状態の変遷は、


☆スタート : 2005年6月1日 【体重】65.9kg  【体脂肪率】16.6% 

    ↓

★1年経過 : 2006年6月1日 【体重】 65.2Kg 【体脂肪率】10.8%
 
    ↓

★2年経過 : 2007年6月1日 【体重】68.0Kg  【体脂肪率】13.0%
    
    ↓

★3年経過 : 2008年6月1日 【体重】68.4Kg  【体脂肪率】11.9%

    ↓

★4年経過 : 2009年6月1日 【体重】71.2Kg  【体脂肪率】13.8%


というように、筋トレをずっと継続して行っているおかげで
筋肉量がとても増えて、基礎代謝量の多い、太りにくい
最高の身体の状態をつくることができました。


4年間のスポーツクラブ通いでは、良い身体の状態づくりが
できただけでなく、仕事に活かせる、いろいろなことを学ぶ
ことができました。


その一つに、


“何かを始める時”

“何かを学びたい時”

“成長したい時”


『今さらなぁ〜』


ということは決してなく。


『いつからでも成長できる』

『何歳からでも成長できる』


『いつからでもプラスにできる』

『何歳からでもプラスにできる』



ということがあります。



もうすぐ44歳。

スポーツクラブ通いを始めたのは、40歳ちょっと手前の時
でしたから・・・。


そんな、仕事をしていくうえでもとても大切なことを、ダイエ
ットやボディメイクの“体験”を通じて学ぶことができました。


ただ、早くはじめることで多くのことを学べる、多くのことを
経験できる、たくさん成長できることもあると思います。

中3、小6、小3の子供たちが

“何かを始めたいと思った時”

“何かを学びたいと思った時”

すぐに始められる、学べる環境は用意しておきたいと思います。


“スポーツクラブ通い”


これからも“ずっと続けていきたい習慣”です。


似顔絵

“プラス家”とは?

『プラスにする』(プラス化)専門家
『プラスのことを与える』(プラス加)専門家

        
のことです! by 澤泉千加良